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【摘要】你可能需要采取措施控制孩子的体重。你的宝宝之所以超重是因为他消耗的能量比他消耗的要多。父母可以调整宝宝的饮食，鼓励他多做运动。
宝宝生性活泼好动，大多数宝宝不会整天无所事事，但有些宝宝很懒，更需要父母监督。可以带你的宝宝去公园散步，跑更多的，燃烧卡路里。
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除了锻炼，父母还需要适当调整宝宝的饮食。记录宝宝的日常饮食，并根据他或她所吃的东西计算出他或她所消耗的能量。如果宝宝一天摄入的热量过多，需要减少一些零食和饮料的摄入，并在膳食中对食物进行合理的营养搭配。
儿童黄色香蕉视频APP网站品牌不要让宝宝在两餐之间吃太多零食，尤其是甜食。给宝宝多吃新鲜蔬菜和水果，多吃水果，少吃高热量的零食。如果你的宝宝是一个挑食者，不喜欢吃蔬菜，试着给他做蔬菜汤或果汁。随着你的宝宝长大，如果你让他和你一起购物、挑选和做饭，他更有可能吃蔬菜。
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